１２月メニューと不眠
おはようございます。 きくな元気整骨院は、新横浜駅から徒歩１５分、菊名駅から徒歩５分の所にあります。 駐車スペースもあります。 交通事故のリハビリでお悩みの方、むち打ち症状がなかなか改善しない方、些細な痛みでも、ご相談下 […]
冷え対策と姿勢対策で腰痛・肩こり、免疫力を向上させる
本日は冷えの予防について 寒い季節になると、手先や足先の冷えが気になりませんか? 西洋医学には冷え性という病名はないそうですが、東洋医学では冷えによる肩こりや腰痛、便秘や肌あれ、抵抗力の低下などといった症状が多数存在し、 […]
１１月メニュー＋頭痛について
おはようございます。 きくな元気整骨院は、新横浜駅から徒歩１５分、菊名駅から徒歩５分の所にあります。 駐車スペースもあります。 交通事故のリハビリでお悩みの方、むち打ち症状がなかなか改善しない方、些細な痛みでも、ご相談下 […]
冬時期に多い水分不足！寒くなる時期こそ水を飲もう
肩や背中全体が重い、腰が重いなどスッキリとしないなぁ～なんてことありませんか？ そんな中、水分補給していますか？ なかなか喉が渇く前に、こまめに水分補給するのは、マスクをしていると億劫になりがちです。 でも水分不足が身体 […]
スマホPCで猫背、巻き肩が気になる人の姿勢改善のために
本日は姿勢のお話 日々ＰＣやスマートフォンに向き合う現代人は、知らず知らずのうちに猫背になっていませんか？ 猫背がどれだけのデメリットを持っているか知ったら、今日から即対策！です(^O^)／ 猫背いわゆる「悪い姿勢」なの […]
血流が悪くなるとどうなる？体の中の冷えと肩こり
本日は身体の中の冷えの話。 あまり体を冷やしすぎると、体調をくずしたり、体に異常が出ることもあります。 肩こりや腰痛、頭痛などにもつながります。 特に、オフィスなどの公共施設では、温度調節ができないので注意が必要です。 […]
肩こり・腰痛改善には体を動かそう！運動の継続と目的
先日お話をしていて、自分がどんな運動をしていいか 分からないという方がいたので本日は運動のお話。 ながら運動は、運動がいままで続いてこなかったという人にこそ試してほしい運動です(^O^)／ 今までの運動経験や運動するため […]
