筋トレ・ダイエット
運動しても痩せないのは骨格の歪みのせい？「整えてから鍛える」新常識
2026年6月7日
運動しても痩せないのは、骨格の歪みが原因かもしれません。これからは「整えてから鍛える」が新常識です。 「食事を減らしても落ちない」「運動しても続かない」――そんな方にお伝えしたい結論があります。痩せにくい体の多くは、ダイ […]
ジメジメした時期ですが、健康維持のため、ふくらはぎを鍛えましょう☆
2020年6月16日
最近ふくらはぎが痛い、重だるいなんてことありませんか(・・? 血流が悪く、老廃物が溜まっているのかもしれません。 空の５００のペットボトルに、ぬるま湯を入れてふくらはぎを押すと、んっ！痛い！なんてところが沢山あるんです( […]
血流に大きな影響力！ふくらはぎの重要性☆
2020年5月23日
ステイホームやテレワークで、家での生活が続き、運動不足な日々(>_<) 最近ふくらはぎが痛い、重だるいなんてことありませんか(・・? 血流が悪く、老廃物が溜まっているのかもしれません。 空の５００ […]