コラム
びっくり！帰省中の交通事故！！むち打ち後遺症を残さないために
突然の交通事故！！さぞ驚かれたことでしょう。病院はどこに行ったら良いのか？その時のお金はいくらぐらいかかるのか？壊れた車の修理は？相手とは今後何を話したらよいのか？幸い軽度な事故だったけどむち打ちになる可能性は？等々心配 […]
足裏から不調を解消！足裏マッサージと言えばきくな元気整骨院
足つぼマッサージで期待できる効果とは ■全身の不調の改善 足裏には全身の反射区が投影されているため、適切に刺激を送ることで全身の不調を改善できると考えられている。実際、施術後に全身の軽さを実感する人が多く、足つぼマッサー […]
冷え対策と姿勢対策で腰痛・肩こり、免疫力を向上させる
本日は冷えの予防について 寒い季節になると、手先や足先の冷えが気になりませんか? 西洋医学には冷え性という病名はないそうですが、東洋医学では冷えによる肩こりや腰痛、便秘や肌あれ、抵抗力の低下などといった症状が多数存在し、 […]
冬時期に多い水分不足！寒くなる時期こそ水を飲もう
肩や背中全体が重い、腰が重いなどスッキリとしないなぁ～なんてことありませんか？ そんな中、水分補給していますか？ なかなか喉が渇く前に、こまめに水分補給するのは、マスクをしていると億劫になりがちです。 でも水分不足が身体 […]
スマホPCで猫背、巻き肩が気になる人の姿勢改善のために
本日は姿勢のお話 日々ＰＣやスマートフォンに向き合う現代人は、知らず知らずのうちに猫背になっていませんか？ 猫背がどれだけのデメリットを持っているか知ったら、今日から即対策！です(^O^)／ 猫背いわゆる「悪い姿勢」なの […]
血流が悪くなるとどうなる？体の中の冷えと肩こり
本日は身体の中の冷えの話。 あまり体を冷やしすぎると、体調をくずしたり、体に異常が出ることもあります。 肩こりや腰痛、頭痛などにもつながります。 特に、オフィスなどの公共施設では、温度調節ができないので注意が必要です。 […]
肩こり・腰痛改善には体を動かそう！運動の継続と目的
先日お話をしていて、自分がどんな運動をしていいか 分からないという方がいたので本日は運動のお話。 ながら運動は、運動がいままで続いてこなかったという人にこそ試してほしい運動です(^O^)／ 今までの運動経験や運動するため […]
