足がパンパンで辛い(>_<)どうにかしたい、足や、顔のむくみ☆
おはようございます。
新横浜駅から徒歩１５分、菊名駅から徒歩５分の所にあります、きくな元気整骨院です。
駐車場スペースあります。
交通事故のリハビリでお悩みの方、症状がなかなか改善しない方、些細な痛みでも、ご相談下さい。
５／１６（土）より、土曜日の診察時間が変わります。
月～金 午前１０：００～午後１９：００（最終受付１９：００）
土 祝日午前１０：００～午後１７：００（最終受付１７：００）
お昼休みはありません。
日曜休診です。
当院、コロナ対策をしっかりしております。
ウイルスの除去に効果的と言われるオゾン発生装置
スタッフの体調管理
手洗い、うがいの徹底
マスクの着用
院内消毒の徹底
健康チェック
こまめな換気
様々なもので対策しております。
妊婦さんもぜひ(^O^)／
抱っこで、肩や腰、痛めていませんか？
小さなお子様連れの方でも安心して来院いただけます。
ベビーカーでも中まで入れますので、我慢せず是非ご相談下さい。
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ぜひ、お試しください。
よろしくお願い致しますｍ（＿＿）ｍ
むくみが辛い(~_~;)
夕方になると足がだるくなったり、お酒を飲んだ次の日は顔がむくみやすい・・。
むくみを取って、もっと足を細くしたいなど、むくみに関する悩みは尽きないですよね。
そんなむくみを効果的にケアするには、どうしてむくみが起こるのかを知り、解消法を実践することが大事です(^O^)／
たとえば、朝起きたら顔がパンパンに腫れ、夕方になると足がゾウみたいになってしまう……。
こんなことが起こることはありませんか？
特に、体調や天気が悪いと起こりやすく、体の水分と大きく関わるとは、何となくわかります。
人の体は、約６０％が水分でできているということを聞いたことがある人も多いですよね(^O^)／
通常は、体内の水分のバランスを保っているのですが、このバランスが崩れて、細胞と細胞の間に水がたまり、異常に増加したのが「むくみ」です。
多くの「むくみ」は、病的なものではなく、原因として挙げられるのが、まず血流の低下です。
デスクワークの人が、夕方になると脚がパンパンになるのは、下肢の筋肉を動かさなかったために、足の血流が低下してしまうためです(~_~;)
どうして足がむくみやすいかというと、それは心臓から遠くにあるからだそう。
特にふくらはぎの筋肉がポンプの役割を果たして血液とともに水を全身に巡らせているのですが、ずっと動かずにいると、重力の影響で水分が下半身にたまってしまうからです。
塩分の取り過ぎも、むくみと深い関係があります。
外食やコンビニの食べ物が続くと、必然的に塩分の摂取量が増えやすくなってしまいます。
体には、体内の塩分濃度を一定に保つという機能があるため、塩分をたくさん摂取すると、体の塩分濃度を薄めようと、体内に水分を溜め込むようになります。
これが、塩分を多く摂るとむくんでしまう仕組みです(>_<)
そのほかに、睡眠不足、運動不足、ストレスなど、むくみは様々な理由で起こります。
こういったむくみは、ほとんどの人が１日であるいは、原因が改善されれば治ることが多く、さほど心配いりません。
今の時期、湿度も高く、不快な季節ですので、むくみにも注意して、同じ動作が長い時間続かないようこまめに席を立ったり、水分補給するなど、意識していきましょう(^O^)／
本日１９時まで診察致しておりますm(__)m
平日 診察時間１０時～１９時（お昼休みはありません）
土、祝日 診察時間１０時～１７時（お昼休みはありません）
些細な痛みも我慢せず、ご来院ください。
また、交通事故治療、鍼治療、整体などの自費治療もお任せください。
＜新横浜 きくな元気整骨院＞
技術提携院の太尾町整骨院では、酸素カプセルを設置しています(^O^)／
疲労回復にも効果あり！スポーツ・仕事・家事でお疲れのお身体にもご利用頂けます。
その他にも…むくみ取りに「加圧マッサージブーツ」、身体のトータルケアに「ハイパーボルト」
身体のコリに「かっさ」、運動不足に「ＥＭＳ療法」など症状に合わせてできますのでご相談ください。
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