コラム
【横浜市港北区菊名】骨盤肩甲骨はがしで根本改善！猫背・腰痛・頭痛を解消
横浜市港北区菊名で増えている姿勢のお悩み デスクワークやスマートフォンの使用により、猫背や骨盤の歪みに悩む方が増えています。「長時間座っていると腰が痛くなる」「気づくと肩が前に丸まっている」といったお悩みは、まさに姿勢の […]
【菊名でマシンピラティス】姿勢改善・ダイエットに効果的！専用マシンで理想の体へ
1．マシンピラティスとは？初心者にもおすすめな理由 マシンピラティスは、専用に開発されたマシン（リフォーマー、キャデラックなど）を使って行うピラティスです。マットピラティスと違い、マシンが体の動きをサポートしてくれるため […]
【港北区菊名】肩こり・腰痛の根本改善に！きくな元気整骨院のピラティス
慢性的な肩こりや腰痛、もう諦めていませんか？ 横浜市港北区菊名は、交通の利便性も良く、多くの方が住む活気ある街です。しかし、日々の仕事や家事で、慢性的な肩こりや腰痛に悩まされている方も少なくありません。 「マッサージに行 […]
【春のぎっくり腰対策】原因から予防法、セルフケアまで徹底解説！
春は気温が上がり、外出や運動の機会が増える一方で、ぎっくり腰を起こす人が多くなる季節でもあります。「朝起きた瞬間に腰が痛くて動けない」「くしゃみをしただけで激痛が走った」など、ぎっくり腰は日常の些細な動作で突然発症するこ […]
【港北区菊名・初回限定】筋肉調整×骨盤矯正で根本治療！
その不調、もしかして骨盤の歪みが原因かも？ 「長時間のデスクワークで腰が痛い」「肩こりが慢性化している」「冷えやむくみが気になる」このような悩みを抱えていませんか？このような症状は単なる疲れではなく、骨盤の歪みが原因にな […]
【東急東横線菊名駅から徒歩5分】きくな元気整骨院マシンピラティスの効果
日々の健康管理や体型維持に注目されている「マシンピラティス」。その独自のトレーニング方法は、初心者からアスリートまで幅広い層に支持されています。今回は、東急東横線菊名駅から徒歩5分の「きくな元気整骨院」で受けられるマシン […]
【体の専門化が付添う】港北区・新横浜ピラティス姿勢改善・ダイエット
ピラティスは、第一次世界大戦中にドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、負傷兵のリハビリ目的で開発したエクササイズ方法です。ピラティスは、深層筋を鍛えることで体のバランスを整え、美しい姿勢やしなやかな動きを実現し、 […]
むち打ちってどの位で治るのかな？治療期間はどのくらい？
むちうちの期間を検索するにあたって、「むちうち」について、交通事故でそうなるという知識しか私自身ほとんどないので、それをふまえたうえでの知りたい内容になります。 期間以外の内容にも触れていますが、参考になれば幸いです。 […]
【新横浜菊名】パーソナルピラティスで継続的な筋トレ・ダイエットをサポート
「筋トレが続かない」 「体を動かしても、なかなかダイエット効果が現れない」 このように悩んでいる方も多いでしょう。そのような方は、ぜひパーソナルピラティスを受けてみてください。一人ひとりの理想や状況に合わせた運動ができる […]
【新横浜菊名】足裏マッサージで改善！秋バテ自律神経・体の不調を改善
秋の季節変わりに伴う体調不良、いわゆる「秋バテ」に悩む方が増えています。この時期特有の不調には、実は足裏マッサージが効果的な対策となり得ます。 本記事では、足裏セラピーの魅力と、秋バテや自律神経の乱れに対する効果について […]