猫背・骨盤矯正
スマホPCで猫背、巻き肩が気になる人の姿勢改善のために
本日は姿勢のお話 日々ＰＣやスマートフォンに向き合う現代人は、知らず知らずのうちに猫背になっていませんか？ 猫背がどれだけのデメリットを持っているか知ったら、今日から即対策！です(^O^)／ 猫背いわゆる「悪い姿勢」なの […]
肩こり・腰痛改善には体を動かそう！運動の継続と目的
先日お話をしていて、自分がどんな運動をしていいか 分からないという方がいたので本日は運動のお話。 ながら運動は、運動がいままで続いてこなかったという人にこそ試してほしい運動です(^O^)／ 今までの運動経験や運動するため […]
座り仕事で、首、肩、腰が痛い！ 座っているだけでも、身体は疲れます☆
人間は座っている「だけ」で疲れます。 肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は、座り仕事でもあるそうです。 確かに、座ってパソコンやスマホをいじっただけなのに、肩や首が痛い(>_<) 腰も鈍い痛みがあるなど […]
その頭痛、猫背が原因かも？鏡で自分の姿勢を見て、ギョっとしたことないですか(-_-;)☆
コロナウイルスが心配です(>_<) ＳＮＳでの情報が飛び交い、中には誤情報もありますので気を付けたいです。 まずは手洗いと、免疫力を高めることが必要となりますよね(^O^)／ 免疫上昇コースなどもありますので […]
テレワークで痛めやすい場所ベスト３
テレワークしていて痛めやすい場所とはどこだ！！ おはようございます。 きくな元気整骨院は、新横浜駅から徒歩１５分、菊名駅から徒歩５分の所にあります。 さて本日はテレワークをしていて痛めやすい場所ベスト３！！（当院基準） […]
猫背が引き起こす、様々な体の不調☆
鏡でふと自分の姿を見たら、姿勢が悪く疲れている感じがしてガッカリ(>_<) そんな経験はありませんか？実はパソコンとスマホを長時間使っていると、気づかないうちに猫背になってしまうこともあります。 猫背は頭痛・ […]
体のゆがみで、色々な悪影響がでます(>_<)注意☆
あなたは、正しい姿勢を保つことができていますか？ 体はゆがんでいないでしょうか？ 体のゆがみがあると、様々な悪影響が出て、おもな原因は骨盤のゆがみです。 骨盤は身体全体を支えているものですので、骨盤がゆがんでいると体全体 […]
猫背こそ、たくさんのデメリット！少しの意識で体調改善☆
日々ＰＣやスマートフォンに向き合う現代人は、知らず知らずのうちに猫背になっていませんか？ 猫背がどれだけのデメリットを持っているか知ったら、今日から即対策！です(^O^)／ 猫背いわゆる「悪い姿勢」なのはご存知の通りです […]