ピラティス
【体の専門化が付添う】港北区・新横浜ピラティス姿勢改善・ダイエット
2024年10月20日
ピラティスは、第一次世界大戦中にドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、負傷兵のリハビリ目的で開発したエクササイズ方法です。ピラティスは、深層筋を鍛えることで体のバランスを整え、美しい姿勢やしなやかな動きを実現し、 […]
【新横浜菊名】パーソナルピラティスで継続的な筋トレ・ダイエットをサポート
2024年9月22日
「筋トレが続かない」 「体を動かしても、なかなかダイエット効果が現れない」 このように悩んでいる方も多いでしょう。そのような方は、ぜひパーソナルピラティスを受けてみてください。一人ひとりの理想や状況に合わせた運動ができる […]