【春のぎっくり腰対策】原因から予防法、セルフケアまで徹底解説！新着!!
春は気温が上がり、外出や運動の機会が増える一方で、ぎっくり腰を起こす人が多くなる季節でもあります。「朝起きた瞬間に腰が痛くて動けない」「くしゃみをしただけで激痛が走った」など、ぎっくり腰は日常の些細な動作で突然発症するこ […]
【港北区菊名・初回限定】筋肉調整×骨盤矯正で根本治療！
その不調、もしかして骨盤の歪みが原因かも？ 「長時間のデスクワークで腰が痛い」「肩こりが慢性化している」「冷えやむくみが気になる」このような悩みを抱えていませんか？このような症状は単なる疲れではなく、骨盤の歪みが原因にな […]
【港北区のママ必見】産後のお悩み解決！マシンピラティスで骨盤底筋を鍛えよう
出産後、多くのママが抱えるお悩みといえば、骨盤の歪みや体型の変化や筋力の低下ではないでしょうか。こうしたお悩みを解消する方法として注目されているのが「マシンピラティス」です。 菊名駅から徒歩5分の「きくな元気整骨院」では […]
【東急東横線菊名駅から徒歩5分】きくな元気整骨院マシンピラティスの効果
日々の健康管理や体型維持に注目されている「マシンピラティス」。その独自のトレーニング方法は、初心者からアスリートまで幅広い層に支持されています。今回は、東急東横線菊名駅から徒歩5分の「きくな元気整骨院」で受けられるマシン […]
【体の専門化が付添う】港北区・新横浜ピラティス姿勢改善・ダイエット
ピラティスは、第一次世界大戦中にドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、負傷兵のリハビリ目的で開発したエクササイズ方法です。ピラティスは、深層筋を鍛えることで体のバランスを整え、美しい姿勢やしなやかな動きを実現し、 […]
むち打ちってどの位で治るのかな？治療期間はどのくらい？
むちうちの期間を検索するにあたって、「むちうち」について、交通事故でそうなるという知識しか私自身ほとんどないので、それをふまえたうえでの知りたい内容になります。 期間以外の内容にも触れていますが、参考になれば幸いです。 […]
【新横浜菊名】パーソナルピラティスで継続的な筋トレ・ダイエットをサポート
「筋トレが続かない」 「体を動かしても、なかなかダイエット効果が現れない」 このように悩んでいる方も多いでしょう。そのような方は、ぜひパーソナルピラティスを受けてみてください。一人ひとりの理想や状況に合わせた運動ができる […]
施術メニューにピラティスを追加しました
体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な体と健康に導いてくれる当院限定ピラティスメニューが、施術メニューに追加されました […]
【新横浜菊名】足裏マッサージで改善！秋バテ自律神経・体の不調を改善
秋の季節変わりに伴う体調不良、いわゆる「秋バテ」に悩む方が増えています。この時期特有の不調には、実は足裏マッサージが効果的な対策となり得ます。 本記事では、足裏セラピーの魅力と、秋バテや自律神経の乱れに対する効果について […]