【春のぎっくり腰対策】原因から予防法、セルフケアまで徹底解説！
2025年3月31日
春は気温が上がり、外出や運動の機会が増える一方で、ぎっくり腰を起こす人が多くなる季節でもあります。「朝起きた瞬間に腰が痛くて動けない」「くしゃみをしただけで激痛が走った」など、ぎっくり腰は日常の些細な動作で突然発症するこ […]
【港北区菊名・初回限定】筋肉調整×骨盤矯正で根本治療！
2025年3月7日
その不調、もしかして骨盤の歪みが原因かも？ 「長時間のデスクワークで腰が痛い」「肩こりが慢性化している」「冷えやむくみが気になる」このような悩みを抱えていませんか？このような症状は単なる疲れではなく、骨盤の歪みが原因にな […]
【港北区のママ必見】産後のお悩み解決！マシンピラティスで骨盤底筋を鍛えよう
2025年2月1日
出産後、多くのママが抱えるお悩みといえば、骨盤の歪みや体型の変化や筋力の低下ではないでしょうか。こうしたお悩みを解消する方法として注目されているのが「マシンピラティス」です。 菊名駅から徒歩5分の「きくな元気整骨院」では […]
【東急東横線菊名駅から徒歩5分】きくな元気整骨院マシンピラティスの効果
2024年12月31日
日々の健康管理や体型維持に注目されている「マシンピラティス」。その独自のトレーニング方法は、初心者からアスリートまで幅広い層に支持されています。今回は、東急東横線菊名駅から徒歩5分の「きくな元気整骨院」で受けられるマシン […]
【体の専門化が付添う】港北区・新横浜ピラティス姿勢改善・ダイエット
2024年10月20日
ピラティスは、第一次世界大戦中にドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、負傷兵のリハビリ目的で開発したエクササイズ方法です。ピラティスは、深層筋を鍛えることで体のバランスを整え、美しい姿勢やしなやかな動きを実現し、 […]