猫背が引き起こす、様々な体の不調☆
鏡でふと自分の姿を見たら、姿勢が悪く疲れている感じがしてガッカリ(>_<) そんな経験はありませんか？実はパソコンとスマホを長時間使っていると、気づかないうちに猫背になってしまうこともあります。 猫背は頭痛・ […]
座りすぎが引き起こす、健康への悪影響☆
多くの人が、仕事で一日中同じ姿勢を強いられています。 立ち上がるのは、昼休み、小休憩、トイレぐらいなもので、あとはただ座っているだけ。 ＳＴＡＹ ＨＯＭＥをよぎなくされている今は、特に座っている時間が長いです(>_ […]
水分補給の重要性！体内で様々な役割をしている水分★
水分補給していますか？ 成人の場合、個人差はありますが水分が体重の５０～７０％を占めています。 この水分量は年齢を重ねるごとに減少し、新生児では７０～８０％だったものが高齢者では５０％程度まで減少します。 水分は体内でさ […]
健康維持には、欠かせないふくらはぎの重要性☆
テレワークや自宅にいることが増え、歩く機会や、運動不足な方おおいですね(~_~;) そうなると、ふくらはぎがむくんだり、痛くなったり血流が滞ってしまいがちです。 ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、血流にも大きな影響を与 […]
当院のコロナウイルスへの対応について
環境としてこのようなものをご用意しています。 その他に免疫に働きかける沖縄の宮古島から取れるハーブを詰め込んだ、ビデンスティー ウイルスの除去に効果的と言われるオゾン発生装置 様々なもので対策しております。 更に免疫に働 […]
4月限定メニュー新肩甲骨はがしとは
肩こり、背中のハリが一気に取れる！！ きくな元気整骨院の新肩甲骨はがしとは！？ おはようございますm(__)m きくな元気整骨院は、新横浜駅から徒歩１５分、菊名駅から徒歩５分の所にあります。 […]
肩甲骨を動かして、肩や首のコリを改善☆
肩甲骨はがし今や街中で良く見かけますよね。 何となくはわかるのですが、何をはがすの(・・?なんて思ってしまいます。 背中の肩甲骨周りの筋肉をほぐして、動きをだす！ そうすると、肩こりがよくなるということです。 […]
免疫力アップ⤴足ツボの効果☆
足にはたくさんのツボがあります。 確かに、足裏を押してどこかが痛いと、体のどこかに不調があると言われていますし、押して痛いところに、指圧などで刺激をあたえることによって、血行がよくなったり、自然治癒力が高まったりして、不 […]
こんな時だからこそ、免疫力アップ⤴で、体調改善☆
免疫力が低下すると、感染症にかかりやすくなったりするだけでなく、がんなどの病気を発症するリスクも増えてしまいます。 病気だけでなく、免疫力の低下によって血行が悪くなると、新陳代謝も低下して美容の面にも悪影響が現れることが […]
青竹踏みのたくさんの効果☆
コロナウイルスが心配です(>_<) ＳＮＳでの情報が飛び交い、中には誤情報もありますので気を付けたいです。 まずは手洗いと、免疫力を高めることが必要となりますよね(^O^)／ 免疫上昇コースなどもありますので […]