マシンピラティス
【菊名でマシンピラティス】姿勢改善・ダイエットに効果的！専用マシンで理想の体へ
2025年9月14日
1．マシンピラティスとは？初心者にもおすすめな理由 マシンピラティスは、専用に開発されたマシン（リフォーマー、キャデラックなど）を使って行うピラティスです。マットピラティスと違い、マシンが体の動きをサポートしてくれるため […]
【港北区のママ必見】産後のお悩み解決！マシンピラティスで骨盤底筋を鍛えよう
2025年2月1日
出産後、多くのママが抱えるお悩みといえば、骨盤の歪みや体型の変化や筋力の低下ではないでしょうか。こうしたお悩みを解消する方法として注目されているのが「マシンピラティス」です。 菊名駅から徒歩5分の「きくな元気整骨院」では […]