水分

冬時期に多い水分不足！寒くなる時期こそ水を飲もう

肩や背中全体が重い、腰が重いなどスッキリとしないなぁ～なんてことありませんか？ そんな中、水分補給していますか？ なかなか喉が渇く前に、こまめに水分補給するのは、マスクをしていると億劫になりがちです。 でも水分不足が身体 […]