肩こり
座りすぎが引き起こす、健康への悪影響☆
2020年4月30日
多くの人が、仕事で一日中同じ姿勢を強いられています。 立ち上がるのは、昼休み、小休憩、トイレぐらいなもので、あとはただ座っているだけ。 ＳＴＡＹ ＨＯＭＥをよぎなくされている今は、特に座っている時間が長いです(>_ […]
肩甲骨を動かして、肩や首のコリを改善☆
2020年4月21日
肩甲骨はがし今や街中で良く見かけますよね。 何となくはわかるのですが、何をはがすの(・・?なんて思ってしまいます。 背中の肩甲骨周りの筋肉をほぐして、動きをだす！ そうすると、肩こりがよくなるということです。 […]
肩甲骨の動きを良くして、肩こり改善☆
2020年3月26日
肩こりは、現代病の1つですね(>_<) 一口に肩こりといっても、首、肩、背中にかけての広い範囲が硬くなって重く感じたり、痛んだりと、人によって自覚症状はさまざまです。慢性化すると、頭痛、めまい、眼精疲労などを […]