おはようございます。
きくな元気整骨院は、新横浜駅から徒歩１５分、菊名駅から徒歩５分の所にあります。
交通事故のリハビリでお悩みの方、症状がなかなか改善しない方、些細な痛みでも、ご相談下さい。
当院、コロナ対策をしっかりしております。
ウイルスの除去に効果的と言われるオゾン発生装置
スタッフの体調管理
手洗い、うがいの徹底
マスクの着用
院内消毒の徹底
健康チェック
こまめな換気
様々なもので対策しております。
２０１９年１２月より診察時間が変わりますm(__)m
午前１０：００～午後１９：００で、お昼休みはありません。
日曜休診です。
妊婦さんもぜひ(^O^)／
抱っこで、肩や腰、痛めていませんか？
小さなお子様連れの方でも安心して来院いただけます。
ベビーカーでも中まで入れますので、我慢せず是非ご相談下さい。
今月はプチッと月間
プチフェスティバル１
ご要望多数、お試しで緊急追加！
「プチッ骨盤調整コース」
特別価格１，３２０円
他のコースに追加なら→５５０円
例 症状改善コースとプッチとシリーズ
１，９８０＋５５０円＝２，５３０円
プチフェスティバル２
受けたいけれど受けれなかった、あのコース！
プチッ登場！
「プチッ眼精疲労改善コース」
特別価格１，３２０円
他のコースに追加なら→５５０円
例 猫背改善コース＋プチッとシリーズ
１，６５０円＋５５０円＝２，２００円
プチフェスティバル３
ご要望におこたえして、プチっと新企画！
「プチッ小顔整体」
特別価格２，９８０円
他のコースに追加なら→１，４８０円
例 猫背改善コース＋プチッと小顔
１，６５０円＋１，４８０円＝３，１３０円
コロナウイルスが心配です(>_<)
ＳＮＳでの情報が飛び交い、中には誤情報もありますので気を付けたいです。
まずは手洗いと、免疫力を高めることが必要となりますよね(^O^)／
免疫上昇コースなどもありますので、気になる方はぜひご相談下さい。
体温を上げて、免疫力を高めましょう(*^-^*)
睡眠時間足りていますか(・・?
寝ても寝ても眠い(>_<)、たっぷり寝たのに、頭痛、肩こりがひどい、、なんてことありませんか？
「たくさん寝ているはずなのに疲れが取れない」という悩みです。
もしかすると、眠っているつもりでも眠りが浅く、きちんと休めていないのかもしれません(-_-;)
週末の寝だめ、夕方以降のカフェイン摂取、シャワーのみで済ませている、満腹すぎる状態で就寝しているなど、“睡眠の質を下げる悪習慣”をしていないですか(・・?
まず普段の生活で、日中とてつもなく眠くなるようなことがあれば、睡眠時間が短いことを疑った方がいいです。
また、お休みの日の寝坊の具合をチェックするのも、ひとつの目安で、例えば、休日の朝に普段より２〜３時間程度の寝坊で済んでいれば、それほど問題ないと思います。
しかし、４時間以上も多く寝ているのは、平日の眠りが不足して、いわゆる“睡眠負債”が溜まっている状態かもしれません(>_<)
快眠のカギのひとつは“入浴”です。
面倒だからとシャワーで済ませている人は、試しに湯船に浸かってみましょう。
疲労回復には基本的に血液循環をよくすることが重要で、湯に浸かることで肉体だけでなく、メンタルにもよい影響を与えるそうです。
血液循環がよくなるほか、筋肉の弛緩、自律神経のバランスを整えて、リラックス効果を促すなど、質のいい眠りを作るために入浴は欠かせません(^O^)／
疲れたときは出歩かず、家でゆっくりする。
もちろんそれもいい過ごし方ですが、もしゴロゴロしていても良くならない場合、少し運動してみるのも効果的ですよ(⋈◍＞◡＜◍)
本日１９時まで診察致しておりますm(__)m
診察時間１０時～１９時（お昼休みはありません）
些細な痛みも我慢せず、ご来院ください。
また、交通事故治療、鍼治療、整体などの自費治療もお任せください。
＜新横浜 きくな元気整骨院＞
技術提携院のつなしま はりマッサージでは、1人1人違うオーダーメイドの施術で妊婦さんも大丈夫です。
身体の不調があるなど ⇒ https://pro-hand.jp/
