肩こり改善！肩甲骨はがしの重要性☆
肩甲骨はがし、今や街中で良く見かけますよね。
何となくはわかるのですが、何をはがすの(・・?なんて思ってしまいます。
背中の肩甲骨周りの筋肉をほぐして、動きをだす！
そうすると、肩こりがよくなるということです。
肩甲骨の間にある筋肉がうまく使えていないと、体幹の動きが制限されて、肩こりや猫背の原因になります。
肩こりを解消し、猫背も治すには、肩甲骨を真ん中に引き寄せられるように、肩甲骨まわりの筋肉を「リセット」することが大事です(^O^)
肩や背中をマッサージでもみほぐしても、凝りが解消しない人は多いですよね。
肩こりの根本的な原因は、外側に開いたまま、動きが悪くなった肩甲骨まわりの筋肉にある方が、多いのです。
現代社会では、スマホやパソコンなど、また長時間のデスクワークなどで、前かがみの姿勢を続けて、肩まわりを動かさなくなっていることが原因の1つで、自律神経にも影響します。肩が凝っていると、筋肉の緊張が強くなり、すると交感神経が優位になり、血管は収縮して、手足が冷えやすくなります。
無理をしないで、痛みを少しでも取るようにしたいですね(^O^)／
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些細な痛みも我慢せず、ご来院ください。
また、交通事故治療、鍼治療、整体などの自費治療もお任せください。
＜新横浜 きくな元気整骨院＞
技術提携院の太尾町整骨院では、酸素カプセルを設置しています(^O^)／
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