健康
何となくだるくて、やる気がでないこの時期(>_<)それは気象病のせいかも！
昨日から強い雨が降り、九州地方は被害も多く出ているほどです(>_<) 関東では被害は少ないですが、雨が多いこの時期、頭痛やめまい、むくみなどを感じる方よく聞きます。 気象病や天候病なんて呼ばれ、人間の身体が気 […]
意外と多いむくみ(~_~;)少しでも意識して、改善しましょう☆
昨日は久しぶりに晴れましたが、今日は湿度が高くてジメジメ不快ですね(~_~;) 夕方になると足がだるくなったり、お酒を飲んだ次の日は、顔がむくんだりしませんか？ そんなむくみを効果的にケアするには、どうしてむくみが起 […]
湿度が高い日は、特に要注意！熱中症にならないための対策☆
もう明日から７月ですね。 暑い日が増えてきました(~_~;) 特に湿度が高い日は、身体がだるい、肩や腰が痛い、頭痛がひどいなど、不調になりやすいですよね(~_~;) 今年はマスクのせいもあって、より暑く感じますが、熱中症 […]
夏のクーラー冷え対策☆暑くて汗だくなのに、何だか冷える・・。
夏はとにかく暑いため、熱中症も怖いので、クーラーの効いた部屋で過ごすことも多くなりますね。 そんな中、何か暑いんだけど、時折くる寒気に、ひざ掛けやカーディガンを着たり脱いだりなんてことありますよね(-_-;) しかし、あ […]
ジメジメした時期ですが、健康維持のため、ふくらはぎを鍛えましょう☆
最近ふくらはぎが痛い、重だるいなんてことありませんか(・・? 血流が悪く、老廃物が溜まっているのかもしれません。 空の５００のペットボトルに、ぬるま湯を入れてふくらはぎを押すと、んっ！痛い！なんてところが沢山あるんです( […]
不快な、高湿度で、頭痛やだるさ、むくみに悩む方！もしかして湿気負け体質？
関東も梅雨入りしましたね～湿度が高くて、ジトジト不快な時期です(~_~;) 梅雨になると体調が何だかよくない！っと毎年思うのですが、梅雨はさまざまな体調不良が起こりやすい季節なんです(>_<) 原因が分からず […]
自然な治療力が高まる、足のツボ刺激☆
足にはたくさんのツボがあります。 確かに、足裏を押してどこかが痛いと、体のどこかに不調があると言われていますし、押して痛いところに、指圧などで刺激をあたえることによって、血行がよくなったり、自然治癒力が高まったりして、不 […]
自炊が多い最近！普段不足しがちな、ビタミンＣの重要性☆
緊急事態宣言が解除になったとはいえ、以前のように色々出かけたり、ましてや旅行などまだまだ先の話ですよね(-_-;) テレワークや運動不足で、腰や肩、ふくらはぎなど体のあちこちが痛くなっている方多いです。 基本的なことです […]
何だか、身体が重くて、だるいこの季節(-_-;)それは気象病のせいかも☆
最近、気象病や天候病という言葉を耳にしますよね。 人間の身体が気候に影響を受ける研究も進んでいるそうですが、雨の日や湿度が高い日は、身体の調子がイマイチなんて人いますよね(~_~;) 天候の変化に身体が影響を受けることが […]
血流に大きな影響力！ふくらはぎの重要性☆
ステイホームやテレワークで、家での生活が続き、運動不足な日々(>_<) 最近ふくらはぎが痛い、重だるいなんてことありませんか(・・? 血流が悪く、老廃物が溜まっているのかもしれません。 空の５００ […]