カリフラワー

ビタミンCとカリウムが豊富！　カリフラワーの栄養と効能！

白い蕾が美しいカリフラワー。 実際は白だけでなく、オレンジや紫などいくつかの種類が存在します。 日本ではブロッコリーの方が人気ですが、カリフラワーも体に嬉しい栄養を豊富に持つ、優秀な食材なんです。 カリフラワーと言えば白 […]