おはようございます。
新横浜駅から徒歩１５分、菊名駅から徒歩５分の所にあります、きくな元気整骨院です。
１２／３(火）きくな元気整骨院オープン(^O^)／
２０１９年１２月より診察時間が変わりますm(__)m
午前１０：００～午後１９：００で、お昼休みはありません。
日曜休診です。
抱っこで、肩や腰、痛めていませんか？
小さなお子様連れの方でも安心して来院いただけます。
ベビーカーでも中まで入れますので、我慢せず是非ご相談下さい。
よろしくお願い致しますm(__)m
１／６～３１ 限定
第１弾
「肩甲骨はがし」 大好評につき
２回目以降は、２７５０円が
ワンコインの５００円でうけられます！
第２弾
冷えで悩むあなた！！
足のむくみを何とかしたい！！
岩盤マット＋足ツボコース
通常価格４４００円⇒１５００円
第３弾
とにかく体を何とかしてほしい！
当院一番人気コース
元気流整体コース
通常価格５５００円⇒４５００円
１月限定 頚肩、猫背改善コース
（通常）８，８００円⇒１，１００円
★肩こりで朝がつらい
★猫背が気になる
★デスクワークの疲労
ぜひ、お試しください。
よろしくお願い致しますｍ（＿＿）ｍ
今日は明太子の日です。
株式会社ふくやが明太子を製造、販売開始した日が１月１０日だった事から
制定されました。
白いご飯と相性抜群の海の幸、「明太子」。
パスタにしたり、お酒のおつまみにしたりどんな料理にも合う食材ですよね！
明太子にどんな栄養素が含まれているか、ご存知ですか？
栄養が豊富で、美容効果も期待できると言われています。
代表的なものとして、
＊ビタミンB1
疲労回復、風邪予防
＊ビタミンB2
糖質、脂質、たんぱく質を体内でエネルギーに換える
＊ビタミンE
更年期などのホルモンバランスの乱れを調整、肩こり緩和
＊ビタミンA
眼精疲労の緩和、ドライアイ予防
＊ナイアシン
脳神経の働きを助ける、循環系、消化系、神経系の働き促進する、冷え性を改善
＊DHA・EPA
脳や神経組織の発育や機能維持、血液をさらさらにし、抗血栓作用効果
＊亜鉛
細胞分裂や新陳代謝を促す、免疫機能の維持
＊タンパク質
身体を構成する、ホルモンを作る
などがあります。
明太子に使われる唐辛子にはカプサイシンという成分も入っています。
カプサイシンは脂肪を分解する「リパーゼ」を活性化させる働きや、アドレナリンの分泌を活発にさせて発汗を促進する作用があり、代謝促進や脂肪燃焼の効果によりダイエットにも効果的と言われています。
明太子のカロリーは100gあたり126kcalと、魚卵にしては低めですし、たんぱく質は100gあたり、21gも含まれているんです。
そのうえ、私たちの体内で作り出すことができない必須アミノ酸がしっかりと含まれていることから、明太子に含まれるタンパク質は「良質なタンパク質」なんです。
太ると言われることの多い明太子ですが、実際はダイエットをサポートしてくれる、頼もしい食材なんですね！
本日１９時まで診察致しておりますm(__)m
診察時間１０時～１９時（お昼休みはありません）
些細な痛みも我慢せず、ご来院ください。
また、交通事故治療、鍼治療、整体などの自費治療もお任せください。
＜新横浜 きくな元気整骨院＞
菊名整骨院の提携院が横浜市港北区の綱島に新規オープンいたしました。
ベテラン柔道整復師とベテラン鍼灸マッサージ師による治療体制で、多くの症状に対応できます。
東急東横線綱島駅から徒歩４分、買い物にも便利な商店街地域にあります(^O^)／
健康保険・交通事故保険・労災保険取り扱いしています。
ケガや辛い症状でお悩みの方はぜひ⇒https://tsunashimagenki.com
