コラム
何だか、身体が重くて、だるいこの季節(-_-;)それは気象病のせいかも☆
最近、気象病や天候病という言葉を耳にしますよね。 人間の身体が気候に影響を受ける研究も進んでいるそうですが、雨の日や湿度が高い日は、身体の調子がイマイチなんて人いますよね(~_~;) 天候の変化に身体が影響を受けることが […]
むち打ちってどの位で治るのかな？治療期間はどのくらい？ベテラン整骨院受付スタッフがお答えします(^^)/
「むち打ちの治療期間」について、一般人目線での説明となります。 治療期間以外の内容にも触れていますが、よろしくお付き合いお願い致します。 どのような場合にむち打ちになるのか？ ⇒交通事故などで首に不自然な強い力がかかった […]
その頭痛、猫背が原因かも？鏡で自分の姿勢を見て、ギョっとしたことないですか(-_-;)☆
コロナウイルスが心配です(>_<) ＳＮＳでの情報が飛び交い、中には誤情報もありますので気を付けたいです。 まずは手洗いと、免疫力を高めることが必要となりますよね(^O^)／ 免疫上昇コースなどもありますので […]
血流に大きな影響力！ふくらはぎの重要性☆
ステイホームやテレワークで、家での生活が続き、運動不足な日々(>_<) 最近ふくらはぎが痛い、重だるいなんてことありませんか(・・? 血流が悪く、老廃物が溜まっているのかもしれません。 空の５００ […]
寝ても寝ても眠い(~_~;)睡眠と入浴の関係性☆
睡眠時間足りていますか(・・? 寝ても寝ても眠い(>_<)、たっぷり寝たのに、頭痛、肩こりがひどい、、なんてことありませんか？ 「たくさん寝ているはずなのに疲れが取れない」という悩みです。 もしかすると、 […]
テレワークで痛めやすい場所ベスト３
テレワークしていて痛めやすい場所とはどこだ！！ おはようございます。 きくな元気整骨院は、新横浜駅から徒歩１５分、菊名駅から徒歩５分の所にあります。 さて本日はテレワークをしていて痛めやすい場所ベスト３！！（当院基準） […]
猫背が引き起こす、様々な体の不調☆
鏡でふと自分の姿を見たら、姿勢が悪く疲れている感じがしてガッカリ(>_<) そんな経験はありませんか？実はパソコンとスマホを長時間使っていると、気づかないうちに猫背になってしまうこともあります。 猫背は頭痛・ […]
座りすぎが引き起こす、健康への悪影響☆
多くの人が、仕事で一日中同じ姿勢を強いられています。 立ち上がるのは、昼休み、小休憩、トイレぐらいなもので、あとはただ座っているだけ。 ＳＴＡＹ ＨＯＭＥをよぎなくされている今は、特に座っている時間が長いです(>_ […]
水分補給の重要性！体内で様々な役割をしている水分★
水分補給していますか？ 成人の場合、個人差はありますが水分が体重の５０～７０％を占めています。 この水分量は年齢を重ねるごとに減少し、新生児では７０～８０％だったものが高齢者では５０％程度まで減少します。 水分は体内でさ […]
健康維持には、欠かせないふくらはぎの重要性☆
テレワークや自宅にいることが増え、歩く機会や、運動不足な方おおいですね(~_~;) そうなると、ふくらはぎがむくんだり、痛くなったり血流が滞ってしまいがちです。 ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、血流にも大きな影響を与 […]