温まりやすい身体を！食べ物で冷え症改善☆

 

おはようございます。

新横浜駅から徒歩１５分、菊名駅から徒歩５分の所にあります、きくな元気整骨院です。

 

 

２０１９年１２月より診察時間が変わりますm(__)m

午前１０：００～午後１９：００で、お昼休みはありません。

日曜休診です。

 

妊婦さんもぜひ(^O^)／

抱っこで、肩や腰、痛めていませんか？

小さなお子様連れの方でも安心して来院いただけます。

ベビーカーでも中まで入れますので、我慢せず是非ご相談下さい。

 

 

２／１～２／２９　限定

 ★キャンペーン１

「リンパトリートメント＋肩甲骨はがし」　

大好評の肩甲骨はがしに、人気のリンパトリートメントがセットで！

リンパトリートメント＋肩甲骨はがしコース　

通常価格６,０５０⇒２,２００円

 

 

★キャンペーン２

「背骨・肩甲骨コンディショニング」

肩こり、背中の痛みで困ったらこれ！！

背骨・肩甲骨コンディショニングコース　

通常価格５，５００円⇒１,６５０円

 

 

★キャンペーン３

「冬仕様！元気流整体コース」

寒さには負けられない戦いがある、、！

当院一番人気コース！冬仕様 元気流整体コース　

通常価格１１，０００円⇒５，５００円

 

 

★２月限定　症状改善コース（疲れた時は休もうコース）

（通常）９，９００円⇒１，９８０円

お困りの身体の場所、ご相談下さい。

 

あなたの症状、根こそぎ改善！

☆肩こりで朝がつらい

☆腰が痛い

☆デスクワークの疲労

疲労と戦うあなたへ！

ぜひ、お試しください。

よろしくお願い致しますｍ（＿＿）ｍ

 

 

部屋を暖房で暖かくしているのに、手や足の先だけはなぜか冷えてしまう(~_~;)

外出するとき、しっかり着込んで防寒対策をしても、寒気が治まらない(>_<)

夜眠るとき、布団に潜り込んでいるのに体が冷えたまま(-_-;)

こんな症状に、心当たりはありませんか？

 

女性に多い冷え性の悩み。

体を温めようと対策をしても、なかなか解消できずに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

 

 

一時的に体を温めようと工夫をしても、冷え性を根本的に解決することは難しいのが現実です。

まずは体を内側から変え、「温まりやすい体」を作らなくてはなりません。

では、温まりやすい体はどのようにつくればよいのでしょうか？

 

私たちの体を作るのは、毎日口にする食べ物です。

食べ物に気を遣えば、温まりやすい体ができ、冷え性が改善できるようになります(*^-^*)

 

 

○しょうが

体を温める作用がとても強いしょうが。辛味成分である「ジンゲロン」や「ショウガオール」に発汗作用があります。

 

○ねぎ

ねぎ特有の香気成分「アリシン」には、血行をよくして体を温める作用があります。また、葉の部分にはカロチン、茎の部分にはビタミンＣが含まれ、風邪の予防にも効果があります。

 

○根菜

根菜はほかの野菜に比べて水分が少なく、ビタミンＥや鉄などのミネラルをたっぷり含んでいます。ビタミンＥは血行を促進する栄養素、ミネラルは体がタンパク質を活用するために必要な栄養素です。

 

そのほか、シナモンやこしょう、味噌といった調味料にも体を温める効果があるといわれています。

また、寒い地方で育った作物（りんご、鮭など）が体を温めやすいという説もあります。

 

まずは食べ物から、見直してみたいですね(⋈◍＞◡＜◍)

 

 

本日１９時まで診察致しておりますm(__)m

 

診察時間１０時～１９時（お昼休みはありません）

 

些細な痛みも我慢せず、ご来院ください。

また、交通事故治療、鍼治療、整体などの自費治療もお任せください。

 

＜新横浜　きくな元気整骨院＞

 

 

 

菊名整骨院の提携院が横浜市港北区の綱島に新規オープンいたしました。

ベテラン柔道整復師とベテラン鍼灸マッサージ師による治療体制で、多くの症状に対応できます。

東急東横線綱島駅から徒歩４分、買い物にも便利な商店街地域にあります(^O^)／

健康保険・交通事故保険・労災保険取り扱いしています。

ケガや辛い症状でお悩みの方はぜひ　⇒　https://tsunashimagenki.com